первые пару часов не происходило ничего; в какой-то момент я была даже раздосадована.
Потом началась легкая тахикардия; это скорее расстроило, я начала думать, что вот же бред, опять со мной всё не так, как с другими людьми
Когда мы перешли улицу в направлении к дому, привычная в чем-то уже волна страха накрыла меня. Обычно очень хочется яблок и черного хлеба в этот момент (выяснить бы, почему такое сочетание).
страх сменился странным оборачиванием в себя, несколько оглушительным – всё обострилось, но свернулось внутрь. затем всё стало очень осязаемым, понятным, связанным и в большинстве своем ненужным, а вот ощущение целостности себя и своего внутреннего я – чистым, четким, сильным, разум - прозрачным, быстрым
я включила любимую музыку и как никогда четко слышала все ее слои, подпевала, словно бы напитывалась ею
в темноте всё было видно четко как никогда (ночное зрение?), при расфокусировке взгляда темнота потолка словно бы прорывалась, ох, увидеть бы августовское звездное небо в этот момент
всеобъемлющее осознание своей неповторимости, суетности, ненужности и надуманности половины мыслей и проблем, никакой круговерти мыслей в голове, никаких болей, страхов, обид – только сильная, спокойная уверенность
тело тает, легкое, невесомое, нет боли в мышцах, легко выпрямить спину, нет ментальных барьеров в выполнении асан
интерес к своему состоянию, осознанность происходящего, цель - запомнить это состояние и воспроизводить его самостоятельно
понимание моральной паники, понимание цепной реакции падений, понимание всех механизмов – и снова железная воля в отношении своих реакций

второй круг по нисходящей, совпал с классом йоги – полная включенность, преодоление не дающегося ранее, спокойный ум, концентрация, отпускание или собранность тела (по необходимости)

обещанной ямы не последовало пока, но есть легкое предчувствие ее, вместе с тем ощущение, как я могу себе помочь в этом состоянии